Sivilce izlerini giderici için cilt maskesi

Suna Dumankaya

Detoks İle Vücudunuza Olan Güveninizi Yeniden Kazanın!

Bu aralar beslenme ve spor alışanlıklarınız bozuldu mu? Kurban Bayramı’nda çok mu abur cubur tükettiniz?
İşte size detoks için birkaç ipucu:

Bayram süresindeki rahatlamadan sonra egzersiz rutinlerinize geri dönmenin zor olduğunu düşünebilirsiniz. Paniğe gerek yok! Spor ayakkabılarınızı giyin. Kendinizi miskin gibi hissedebilirsiniz; ama umursamayın. En yakın arkadaşlarınızla yüzmeye ya da yürüyüşe gidin. Daha sağlıklı, daha hafif hissedecek ve yüzünüzdeki ışıltıyı tekrar kazanacaksınız.

Tatlıyı fazla kaçırdınız, şimdi vücudunuzu arındırmanın sırası! Baştan çıkaran tüm şeyleri uzaklaştırın. Buzdolabınızdaki çikolata ve şekerlemeleri çöpe atın. Eğer canınız çok tatlı çekerse, yürüyüşe çıkın. Düşüncelerinizi başka bir yere yönlendirin. Şeker ihtiyacınızı bastırmak için meyve yemeyi deneyebilirsiniz. Meyvedeki şeker kolay parçalanır. Ayrıca meyvede bulunan lifler şekerin emilmesini yavaşlatır.

Bayram yemekleri genellikle çok yağlı olur. Yağlı yiyeceklerden taze meyve, salata ve kızartılmamış yemeklere dönüş yapın. Kendinizi daha enerjik, hafif ve sağlıklı hissedeceksiniz. Ayrıca birkaç gün etten de uzak durmaya çalışın.

Bayram gezmelerinin cildinizde yarattığı ağırlıktan da kurtulmanın tam sırası! Ağır makyajlı, maskaralı, fondötenli günlerden sonra, cildinizin de rahatlamaya ihtiyacı var. Eğer makyajsız yapamam diyorsanız, etkili bir görünüm için temiz cildinize sadece bir nemlendirici ve dudak balmı sürün.

Yoğun saç spreyleri, jöle ve saç kurutma makineleri yüzünden saçınız yıpranmış olabilir. Bu ürünlerin artıklarından saçınızı arındırmak için birkaç gün boyunca saçınızı yıkayın.

Yemeklerin yanı sıra negatif düşünceleri de zihninizden uzaklaştırın. Unutmayın ki güzellik sadece fiziğinizle sınırlı değildir; bu yüzden vücut şeklinizi fazla ciddiye almayın. Başka insanların ne düşündükleri hakkında canınızı sıkmayın ve sadece detoks uygulamanıza yoğunlaşmaya devam edin. Şunu bilmelisiniz ki kusursuz vücut yoktur!

Sağlıklı ve Zinde Görünüşünüzle Hayranlık Uyandırın

Ne yaptıysam kilo alamıyorum, kıyafetlerim üzerimde güzel durmuyor, kendimi çok halsiz, bitkin ve uykulu hissediyorum diyorsanız, Gainmax bitkisel kilo aldırıcı kapsül sayesinde kısa zamanda tüm sorunlarınızdan kurtulacaksınız.

Vücudunuzla barışmanız için Gainmax etkisini kilo aldırıcı bitkisel bir takviye olarak sunuyor. İştahınızın artmasına, bağışıklık sistemi ve metabolizmanızın düzene girmesine yardımcı olur. İştahsızlık probleminizi ortadan kaldırır. Düzenli ve dengeli beslenmenizi sağlayarak, yağlanmadan vücudunuzun ihtiyaç duyduğu standart kiloya ulaşmanızı sağlar. Sporla birlikte kas gelişimini sağlar ve kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Ayrıca cinsel hayatınızda da artık daha güçlü olabilirsiniz.

Gainmax etkisini kullanmaya başladığınız günden itibaren fark edeceksiniz. Yağlanmadan kilo almaya yardımcı özel formül ile 1 ay gibi kısa bir sürede vücut ölçülerinizdeki değişimi görebileceksiniz.

GAINMAX’IN ETKİLERİ NELERDİR?

İştah açıcıdır.
Kilo almaya yardımcı olur.
Sindirim sistemini düzenlemeye,
Sporla birlikte takviye olarak alındığında kas ağırlığını ve hacimlerini arttırmaya,
Vücut direncini, ruhsal ve bedensel gelişimi güçlendirmeye,
Metabolizmanın düzene girmesine,
Sindirim ve dolaşım sisteminin iyileştirmeye,
Mideyi düzenleyerek mide bulantılarını gidermeye,
Bağışıklık sistemini düzenlemeye,
Kanın yapısını daha akışkan hale getirmeye,
Bağırsak salgılarını düzenleyerek, kemik ve kas yapısını güçlendirmeye yardımcı olur.

Nane çayı hazımsızlık ve gaz şikayetini gideriyor. Tıbbi nane yağı da başta migren olmak üzere çeşitli ağrılara iyi geliyor.

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Tıbbi nane yağı, haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azaltır” dedi.

Yeşilada, konuya ilişkin yazılı açıklamasında, tıbbi nane çayının hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlı olduğunu belirtti. Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesinin önerilmediğini ifade eden Yeşilada, nane çayının rezene ve papatya çayından biraz daha farklı bir konumda olduğunu, yemeklerde kullanılan nane ile şifa özelliği olan nane arasında lezzet ve etki bakımından önemli farklılıklar olduğunu bildirdi.

Kullanılan nane türünün hedeflenen amaca göre büyük önem taşıdığını belirten Yeşilada, şunları kaydetti:

“Bilimsel kaynaklarda yer alan tedavi önerileri, aksi belirtilmedikçe, tıbbi nane olarak düşünülmelidir. Bu bakımdan nane çayından istenilen yararı sağlamak için kullandığınız nanenin kaynağı önemlidir. Tıbbi nanenin bilinen yararları büyük ölçüde uçucu yağının içerisinde bulunan mentol ve türevlerine bağlıdır. Bu bakımdan nane çayı hazırlanırken uçucu bileşenlerinin uçarak kaybolmasına yol açabilecek aşırı sıcak su ilavesi ya da çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerekir. Tıbbi nane çayı hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlıdır. Gaz şikayetlerini giderici etkisinin, midenin üst tarafında yemek borusundaki kasları gevşeterek midedeki gazın çıkmasını sağlamasına bağlı olduğu düşünülmektedir. Bu bakımdan özellikle reflü şikayeti olanların tıbbi nane çayı kullanması önerilmez.”

Tıbbi nanenin spazm giderici etkili bileşenin de uçucu yağı içerisindeki mentolden kaynaklandığını bildiren Yeşilada, “Tıbbi nanenin safra artırıcı özelliği de bulunuyor. Safra işlevleri üzerinde etkisi nedeniyle safra kesesi şikayetlerinin giderilmesinde, bazı durumlarda safra taşlarının eritilmesini sağlar. Ancak safra taşı olanların taşın kanalı tıkaması riskine karşı dikkatli olunmalıdır” dedi.

Migren ağrılarını azaltıyor

Tıbbi nane yağının temel bileşeni olan mentol nedeniyle, etkisinin nane yaprağı çayından daha farklı olduğunu ifade eden Yeşilada, nane yağının bağırsak düz kaslarının kasılmasını hafifletmesi nedeniyle irite bağırsak sendromunda (IBS) yararlı etkileri olduğunu kaydetti.

Ancak bu şekilde etkili olabilmesi için nane yağının bağırsaklarda çözünen özel kapsüller halinde verilmesi gerektiğini belirten Yeşilada, açıklamasına şöyle devam etti:

“Nane yağı taşıyan kremlerin haricen ağrıyan yere sürülmesi artrit ve diğer kas ve kemik rahatsızlıklarında ağrının hafifletilmesi için yararlı oluyor. Burada hem ağrı uyarısını hafifleterek ve hem de lokal olarak kan akımının hızlanması suretiyle ağrı hissinin dağılmasını sağlıyor. Tıbbi nane yağı, haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azaltır. Nane yağının koklanması ise migren tipi ağrıların ve tansiyona bağlı baş ağrılarının hafifletilmesinde etkili olarak, ağrı kesici ilaç gereksinimini en aza indirir. Bu tip ağrılarda, koklamanın yanı sıra alın ve şakakların nane yağı ile ovulması da daha iyi bir etki sağlar. Özellikle nane yağı koklanması halinde ameliyat sonrası bulantılar hafifler. Bu hastalarda kullanılan kusmayı önleyici ilaçların miktarında azalma sağlanır. Nane yağının fazla miktarda ve çok sık kullanılması özellikle hassas cilt yapısına sahip kişilerde cilt ve mukoza üzerinde tahrişe yol açabilir, bu yüzden doğru kullanımı önemlidir.”