Çay ve kahve içmek, tip-2 diyabet riskini düşürüyor.

Avustralya’nın Sidney Üniversitesinden Rachel Huxley ve diğer ülkelerden bilimcilerin katıldığı araştırmanın sonuçları, “Archives of Internal Medicine” adlı tıp dergisinde yayımlandı. (daha fazla…)

Hamilelik (Gebelik) Dönemi – Emziren Anneler ve Bitkiler

Hamilelik dönemi ve dogum sonrasinda emzirme döneminde bulunan anne adaylari ve yeni annelerimizin cok merakla yaklastiklari konulardan birisi bitkiler konusu. Bitkilerle tedavi artik gunumuzde tamamen kabul ediliyor olsada ozellikle hamilelik dönemi ve yeni annelerin bazi bitkileri kullanmalari gercekten sagliklari acisindan sorunlara yol acabiliyor. Bizde bu konu hakkinda ozellikle hamilelik (gebelik) döneminde bulunan anne adaylarimizin hangi bitkiyi kullanmamalari gerektigi konusunda sizleri bilgilendirmek adina Avrupa Birliği ülkeleri ve özellikle Alman kanunlarıyla düzenlenen hamile ve emziren annelerin kullanmamasi gereken bitkiler listesini asagida sizlerle paylasiyoruz.

Hamile ve Emziren Annelerin Kullanmamasi Gereken Bitkiler Nelerdir?

 

• Aloe (Sarısabır)
• Ananas
• Ardıç meyvesi
• Arnika
• Ayı üzümü
• Barut ağacı kabuğu
• Devedikeni
• Ekinezya
• Enginar yaprağı
• Hayıt meyvesi
• Kava-kava kökü
• Kediotu kökü
• Kınakına kabuğu
• Maydanoz otu ve kökü
• Meyan kökü (Günde 1-2 gr, 2-3hafta süreyle kullanılabilir)
• Öksürükotu
• Ravent kökü
• Sinameki
• Yılan kökü
• Zencefil kökü

Yukarida yeralan listemizin disinda hamilelikte (gebelikte) asagidaki bitkilerle ilgili bilgilerden de yararlanabilirsiniz.

Keten Tohumu:

Hamilelikteki kabızlıkta keten tohumu öğütülmeden bol su ile alınabilir. Ayrica karnıyarık tohum kabuğu da bol suyla kullanılabilir.

Gül Esansı ve Hakiki Gül Suyu

Hamileler sıkıntı ve sinirlilik halinde gül esansı ve hakiki gül suyu dışında hiçbir koku maddesi ve yağ (esans) kullanmamalıdır.

Papatya, Melisa, Nane Çayları

Hamilelikteki bulantıda melisa ve nane karışımından çay yapılabilir. Hakiki papatya (Matricariya recutita-chamomilla recutita) da bu çay karışımına ilave edilebilir. Bu karışımdan (melisa, nane ve papatya eşit miktarlarda) bir çay kaşığı bir çay fincanı (150 gr) sıcak suya konur, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür ve içilir. Bu çaydan ihtiyaca göre günde 3–5 fincan hazırlanarak içilebilir. 

Hamilelik (Gebelik) Dönemi – Emziren Anneler ve Bitkiler

Hamilelik dönemi ve dogum sonrasinda emzirme döneminde bulunan anne adaylari ve yeni annelerimizin cok merakla yaklastiklari konulardan birisi bitkiler konusu. Bitkilerle tedavi artik gunumuzde tamamen kabul ediliyor olsada ozellikle hamilelik dönemi ve yeni annelerin bazi bitkileri kullanmalari gercekten sagliklari acisindan sorunlara yol acabiliyor. Bizde bu konu hakkinda ozellikle hamilelik (gebelik) döneminde bulunan anne adaylarimizin hangi bitkiyi kullanmamalari gerektigi konusunda sizleri bilgilendirmek adina Avrupa Birliği ülkeleri ve özellikle Alman kanunlarıyla düzenlenen hamile ve emziren annelerin kullanmamasi gereken bitkiler listesini asagida sizlerle paylasiyoruz.

Hamile ve Emziren Annelerin Kullanmamasi Gereken Bitkiler Nelerdir?

 

• Aloe (Sarısabır)
• Ananas
• Ardıç meyvesi
• Arnika
• Ayı üzümü
• Barut ağacı kabuğu
• Devedikeni
• Ekinezya
• Enginar yaprağı
• Hayıt meyvesi
• Kava-kava kökü
• Kediotu kökü
• Kınakına kabuğu
• Maydanoz otu ve kökü
• Meyan kökü (Günde 1-2 gr, 2-3hafta süreyle kullanılabilir)
• Öksürükotu
• Ravent kökü
• Sinameki
• Yılan kökü
• Zencefil kökü

Yukarida yeralan listemizin disinda hamilelikte (gebelikte) asagidaki bitkilerle ilgili bilgilerden de yararlanabilirsiniz.

Keten Tohumu:

Hamilelikteki kabızlıkta keten tohumu öğütülmeden bol su ile alınabilir. Ayrica karnıyarık tohum kabuğu da bol suyla kullanılabilir.

Gül Esansı ve Hakiki Gül Suyu

Hamileler sıkıntı ve sinirlilik halinde gül esansı ve hakiki gül suyu dışında hiçbir koku maddesi ve yağ (esans) kullanmamalıdır.

Papatya, Melisa, Nane Çayları

Hamilelikteki bulantıda melisa ve nane karışımından çay yapılabilir. Hakiki papatya (Matricariya recutita-chamomilla recutita) da bu çay karışımına ilave edilebilir. Bu karışımdan (melisa, nane ve papatya eşit miktarlarda) bir çay kaşığı bir çay fincanı (150 gr) sıcak suya konur, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür ve içilir. Bu çaydan ihtiyaca göre günde 3–5 fincan hazırlanarak içilebilir.

Hamilelik (Gebelik) Dönemi – Emziren Anneler ve Bitkiler

Hamilelik dönemi ve dogum sonrasinda emzirme döneminde bulunan anne adaylari ve yeni annelerimizin cok merakla yaklastiklari konulardan birisi bitkiler konusu. Bitkilerle tedavi artik gunumuzde tamamen kabul ediliyor olsada ozellikle hamilelik dönemi ve yeni annelerin bazi bitkileri kullanmalari gercekten sagliklari acisindan sorunlara yol acabiliyor. Bizde bu konu hakkinda ozellikle hamilelik (gebelik) döneminde bulunan anne adaylarimizin hangi bitkiyi kullanmamalari gerektigi konusunda sizleri bilgilendirmek adina Avrupa Birliği ülkeleri ve özellikle Alman kanunlarıyla düzenlenen hamile ve emziren annelerin kullanmamasi gereken bitkiler listesini asagida sizlerle paylasiyoruz.

Hamile ve Emziren Annelerin Kullanmamasi Gereken Bitkiler Nelerdir?

 

• Aloe (Sarısabır)
• Ananas
• Ardıç meyvesi
• Arnika
• Ayı üzümü
• Barut ağacı kabuğu
• Devedikeni
• Ekinezya
• Enginar yaprağı
• Hayıt meyvesi
• Kava-kava kökü
• Kediotu kökü
• Kınakına kabuğu
• Maydanoz otu ve kökü
• Meyan kökü (Günde 1-2 gr, 2-3hafta süreyle kullanılabilir)
• Öksürükotu
• Ravent kökü
• Sinameki
• Yılan kökü
• Zencefil kökü

Yukarida yeralan listemizin disinda hamilelikte (gebelikte) asagidaki bitkilerle ilgili bilgilerden de yararlanabilirsiniz.

Keten Tohumu:

Hamilelikteki kabızlıkta keten tohumu öğütülmeden bol su ile alınabilir. Ayrica karnıyarık tohum kabuğu da bol suyla kullanılabilir.

Gül Esansı ve Hakiki Gül Suyu

Hamileler sıkıntı ve sinirlilik halinde gül esansı ve hakiki gül suyu dışında hiçbir koku maddesi ve yağ (esans) kullanmamalıdır.

Papatya, Melisa, Nane Çayları

Hamilelikteki bulantıda melisa ve nane karışımından çay yapılabilir. Hakiki papatya (Matricariya recutita-chamomilla recutita) da bu çay karışımına ilave edilebilir. Bu karışımdan (melisa, nane ve papatya eşit miktarlarda) bir çay kaşığı bir çay fincanı (150 gr) sıcak suya konur, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür ve içilir. Bu çaydan ihtiyaca göre günde 3–5 fincan hazırlanarak içilebilir.

Not: Yukarida yeralan bilgiler WHO monografileri, Kommission E monografiler ve ESCOP monografileri ile karşılaştırılabilir. 

Hamilelik (Gebelik) Dönemi – Emziren Anneler ve Bitkiler

Hamilelik dönemi ve dogum sonrasinda emzirme döneminde bulunan anne adaylari ve yeni annelerimizin cok merakla yaklastiklari konulardan birisi bitkiler konusu. Bitkilerle tedavi artik gunumuzde tamamen kabul ediliyor olsada ozellikle hamilelik dönemi ve yeni annelerin bazi bitkileri kullanmalari gercekten sagliklari acisindan sorunlara yol acabiliyor. Bizde bu konu hakkinda ozellikle hamilelik (gebelik) döneminde bulunan anne adaylarimizin hangi bitkiyi kullanmamalari gerektigi konusunda sizleri bilgilendirmek adina Avrupa Birliği ülkeleri ve özellikle Alman kanunlarıyla düzenlenen hamile ve emziren annelerin kullanmamasi gereken bitkiler listesini asagida sizlerle paylasiyoruz.

Hamile ve Emziren Annelerin Kullanmamasi Gereken Bitkiler Nelerdir?

 

• Aloe (Sarısabır)
• Ananas
• Ardıç meyvesi
• Arnika
• Ayı üzümü
• Barut ağacı kabuğu
• Devedikeni
• Ekinezya
• Enginar yaprağı
• Hayıt meyvesi
• Kava-kava kökü
• Kediotu kökü
• Kınakına kabuğu
• Maydanoz otu ve kökü
• Meyan kökü (Günde 1-2 gr, 2-3hafta süreyle kullanılabilir)
• Öksürükotu
• Ravent kökü
• Sinameki
• Yılan kökü
• Zencefil kökü

Yukarida yeralan listemizin disinda hamilelikte (gebelikte) asagidaki bitkilerle ilgili bilgilerden de yararlanabilirsiniz.

Keten Tohumu:

Hamilelikteki kabızlıkta keten tohumu öğütülmeden bol su ile alınabilir. Ayrica karnıyarık tohum kabuğu da bol suyla kullanılabilir.

Gül Esansı ve Hakiki Gül Suyu

Hamileler sıkıntı ve sinirlilik halinde gül esansı ve hakiki gül suyu dışında hiçbir koku maddesi ve yağ (esans) kullanmamalıdır.

Papatya, Melisa, Nane Çayları

Hamilelikteki bulantıda melisa ve nane karışımından çay yapılabilir. Hakiki papatya (Matricariya recutita-chamomilla recutita) da bu çay karışımına ilave edilebilir. Bu karışımdan (melisa, nane ve papatya eşit miktarlarda) bir çay kaşığı bir çay fincanı (150 gr) sıcak suya konur, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür ve içilir. Bu çaydan ihtiyaca göre günde 3–5 fincan hazırlanarak içilebilir.

Not: Yukarida yeralan bilgiler WHO monografileri, Kommission E monografiler ve ESCOP monografileri ile karşılaştırılabilir.

İtalya’daki L’Aquila Üniversitesi’nde yürütülen ve Lipton Çay Enstitüsü tarafından desteklenen bir araştırma, sadece günlük bir bardak düzenli siyah çay tüketiminin bile kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. (daha fazla…)

Çay özellikleri
* Yurdumuzda özellikle doğu karadeniz’de y etişen bu bitkinin yaz kış yaprakları yeşildir.
* Yapraklarından yararlanılır.

Çay faydaları
* Beyni uyarıcı özelliği vardır.
* Bronşlarm genişlemesini sağlar.
* Astım hastalarını rahatlatıcı özelliklidir.
* İdrar söktürür.
* Vücuda zindelik verir.
* Bağırsak kaslarını gevşettiğinden dolayı, spazmları önler.
* Kabız yapıcı etkileri vardır.

Dünyanın en yaygın içeceğidir. Besleyici, uyarıcı, arıtıcı, susuzlu­ğu giderici, kanı temizleyici özelliklere sahiptir.
Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. İdrar söktürücüdür; toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır.

Enerji verir ve zihin konsantrasyonunu artıra­rak kişiyi uyanık tutar. Tüketimi fazla olduğun­dan şekersiz içmeye alış­mak gerekir. Taze olarak içildiğinde uyarıcı olan çay bayatladıgında sakin­leştirici tesire sahip olur. İçindeki teofilin maddesi sebebiyle astımlıların’ ne­fesini açar.

Çay Okinawa’da en popüler içecektir ve günlük tüketimi sağ­lık üzerinde inkâr edilemez bir rol oynar bu konu kanıtlanmış­tır. “Ölümsüzlüğün içeceği” gibi düşünülür çay, önemli koruyu­cular, flovonoidler sağlar ve sıfır kalorisiyle eşi bulunmaz bir içecektir. Yasemin çayı herkesçe yerel değer olarak düşünülür. Yeşil çay ve yasemin yapraklarının karışımı bu çay, çok tatlı, lezzetli ve hoş kokusuyla hayranlık uyandırıcıdır. Sadece finca­nın üstündeki kokuyu solumak bile yatışmak için iyi bir yoldur. Yeşil çay ikinci sırada gelir. Siyah çay kısacası başı çeker.

Çay kalp ve damarla ilgili hastalıklardan korur, özellikle atar-damarlardaki kan basıncının dengelenmesinde yer alır ve aynı zamanda kandaki yağ ve kolesterol oranını düşürür. Beyin da­marlarındaki aksaklıkları ve bazı kanser çeşitlerini önler. Kara­ciğerin büyük dostudur, aynı zamanda anti-viraldir, soğuk hava­larda grip ve nezleden kaçınmada başlıca etkendir. Kısacası an-ti-aging olan çok iyi bir anti-oksidandır.

Sonuç: bir fincan yararlı çay 0 kalori ve gün içerisinde su tü­ketmenin en güzel yoludur. Her gün 3 fincan çay içebilirsiniz. Çayı her gün için, kaynatmadan, sütsüz (bütün yararlarını öldü­rür), şekersiz. Doğal haliyle.

Günlük tüketim için 3 fikir
İçmenin dışında yemeğin hazırlanmasında çay içilecek kıvamıyla kullanılabilir.
1 fincan sabah kahvaltısında, bir tane öğlen sırasında kah­ve yerine ve son olarak bir tane de ikindi kahvaltısında
Çay aynı zamanda yenilebilir, toz halinde öğütülerek çeşit­li hazırlamalara karıştırılabilir.